2021-04-16から1日間の記事一覧

キャリステニクスｰ壁面を舞うｰ

短い間隔で息を吐き、手と足の指先が岩に触れている部分に、全神経を注ぐ。全長１６、７メートルのルートの終盤、苦しい体勢から上半身をよじるようにして、上部のポケットに左手をガストンで決める。そして、体の揺れをパワーで押さえこみ、同じポケットに…